- kenyér teljes kiőrlésű lisztből
- vaj
- só vagy natúr vegamix
- csíra (pl. retek, lucerna, vöröskáposzta, brokkoli, vöröshagyma stb.)
A vajjal megkent kenyérszeleteket picit megsózzuk vagy meghintjük natúr vegamixszel és megszórjuk valamilyen csírával.
- vaj
- só vagy natúr vegamix
- csíra (pl. retek, lucerna, vöröskáposzta, brokkoli, vöröshagyma stb.)
A vajjal megkent kenyérszeleteket picit megsózzuk vagy meghintjük natúr vegamixszel és megszórjuk valamilyen csírával.
